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Ch'an (zen, em japonês) é uma das principais correntes do budismo
chinês. A palavra é uma abreviação da transliteração
chinesa do termo sânscrito dhyana, que significa contemplação
tranqüila.
Sua técnica milenar é constituída por
uma série de práticas meditativas que, exercitadas regularmente,
ampliam as estados de consciência na medida em que trabalham a percepção,
a concentração e a atenção - aspectos que nem
sempre priorizamos no nosso cotidiano, mas que são fundamentais para
o equilíbrio integral do organismo. Desse modo, as práticas
ch'an tem sido utilizadas no mundo todo como um importante recurso terapêutico
complementar à medicina ocidental.
Na área profissional as práticas CH´AN propiciam um aumento da eficiência, maximizando a produtividade com um mínimo de desgaste fisiológico e mental. |
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