|
|
 |
|
|
O exercício regular das práticas ch'an desenvolvem uma espécie
de disciplina interior que favorece a harmonia funcional de todos os órgãos
e sistemas, possibilitando mais saúde e bem-estar.
Do ponto de vista
fisiológico, ela aumenta significativamente o nível de ondas
cerebrais responsáveis pelo repouso e relaxamento; diminui a freqüência
cardíaca e o ritmo respiratório, reduzindo com isso a pressão
artéria; ativa os sistemas digestivo e excretor, permitindo maior
eliminação de substâncias nocivas ao organismo como
triglicérides, colesterol e radicais livres. |
|
|
