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O stress é um conjunto de reações físicas
e /ou psicológicas àquelas pressões a que somos submetidos
no dia-a-dia.
Embora estejamos sempre tentando superar nossos limites no esforço
de atender ao grande fluxo de demandas da vida, nem sempre trabalhamos
adequadamente a energia para dar conta de tantas atividades.
O corpo e a mente se ressentem dessa sobrecarga e começam a apresentar
sintomas de desequilíbrio. As reações, nesse caso,
são as mais diversas.
Do ponto de vista psicológico elas podem estar associadas com
diminuição da atenção, perda de memória,
variações bruscas de humor, insônia, impotência,
etc.
Já no aspecto físico, o stress pode se manifestar sob a
forma de hipertensão arterial, enxaquecas, palpitações
cardíacas, aumento do colesterol, asma, dores lombares ou cervicais,
entre outros sintomas.
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