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está estressado? 
o que é stress 
como reconhecer ? 
podemos superar ? 

Produtividade, criatividade, dinamismo, versatilidade, assertividade. Quem já não teve que incluir, à força, alguns desses substantivos no próprio vocabulário? São inúmeras as qualificações que têm sido exigidas do homem moderno. Basta participar de uma entrevista de emprego ou mesmo de uma reciclagem empresarial para descobrir que aquilo que aprendemos ontem talvez já seja obsoleto hoje.

Por mais que o mundo esteja em constante mutação, nem sempre estamos preparados para assimilar rapidamente um volume tão grande de informações. Resultado? Ficamos vulneráveis às pressões cotidianas e a cada passo em falso somos confrontados com sentimentos de frustração e impotência - maiores causadores do desequilíbrio físico e emocional que, por sua vez, geram stress.